Agnieszka Forzpańczyk - "Koncentracja, skuteczny trening skupiania uwagi"

Koncentracja jest tym, czego wielu z nas brakuje… Każdy pędzi przed siebie i często nie ma czasu na zastanowienie! Wszystko chcemy zrobić jak najszybciej, ale pozostałe pilne sprawy i zmartwienia rozpraszają naszą uwagę. Co zatem powinniśmy zrobić, aby na dłużej skupić się na jakimś zadaniu? Tego wszystkiego dowiecie się z książki Agnieszki Forzpańczyk!

Książka mnie pozytywnie zaskoczyła! Bałam się, że tylko ogólnie będzie mówić o tym, czym jest koncentracja – na szczęście się myliłam. Dowiemy się nie tylko tego, czym jest koncentracja i co ma na nią wpływ, ale również jak ją ćwiczyć. Autorka pamiętała o wszystkich czynnikach, które mogą wpływać na naszą koncentrację, a wszystko to opisała w czytelny i ciekawy sposób i dodatkowo podała wiele ciekawych ćwiczeń.

Wiele uwagi poświęciła również dzieciom i temu, jak im pomóc w nauce. Dowiemy się, jak i od kiedy możemy rozpoznać ADHD i czym jest ADD oraz jak takim dzieciom ułatwić funkcjonowanie w świecie pełnym bodźców.

Chociaż proces uczenia się i koncentracja to tematy, które są mi bardzo bliskie i przewertowałam już tony książek na te tematy, to dowiedziałam się o paru nowych rzeczach, takich jak: wpływ kolorów i diety na koncentrację, zalety żonglowania, czy zastosowanie "zakładki z kropkami". Zaskoczyło mnie również, że żucie gumy sprzyja koncentracji, a zapachy mogą nam nieco ułatwić naukę i powtórkę materiału. Bardzo się cieszę, że miałam okazję przeczytać tę książkę! Jest nie tylko przydatna, ale przede wszystkim ciekawa i napisana przyjemnym, pozbawionym przesadnej "naukowości" językiem. Autorka mówi również wiele o procesie uczenia się, wspominając między innymi o wpływie upływającego czasu na koncentrację i konieczności robienia przerw w nauce.

Książka zawiera nie tylko cenne rady, ćwiczenia i dużą wiedzę na temat koncentracji czy procesu uczenia się, ale posiada również dołączoną płytę CD z sześcioma zestawami ćwiczeń przeznaczonych dla różnych grup wiekowych i stopni zaawansowania.

Istotną zaletą książki jest również fakt, że Agnieszka Forzpańczyk podaje wiele przydatnych źródeł - w tym adresy stron internetowych, na których można znaleźć łamigłówki, labirynty i inne pomoce – skierowane dla najróżniejszych grup wiekowych – od paroletnich dzieci do dorosłych!

Cieszę się również z przejrzystości spisu treści - dzięki temu bez żadnych problemów znajdziemy to, co nas najbardziej interesuje, bądź później wrócimy do tego, co było dla nas najistotniejsze. Jeżeli natomiast jakieś zagadnienie nas szczególnie zaciekawi, to inspiracji do dalszej lektury możemy szukać w obszernej bibliografii!

Jeżeli czegoś mi tutaj zabrakło, to tylko rysunków! Moim zdaniem powinno być ich tutaj znacznie więcej, zwłaszcza że autorka podkreśla znaczenie wizualnego przedstawieniu tego, czego się uczymy - chociażby w formie mapy myśli.

Książkę polecam dosłownie każdemu! Rodzicom, którzy chcą pomóc swoim dzieciom, uczniom i studentom, którzy chcą nad sobą popracować i zacząć się szybciej uczyć oraz pedagogom, psychologom czy terapeutom, którzy chcą rozwinąć swoją wiedzę na temat koncentracji i wpływających na nią czynników. 

·         Autor: Agnieszka Forzpańczyk

·         Tytuł Oryginału: Koncentracja, skuteczny trening skupiania uwagi

·         Gatunek: poradnik

·         Język Oryginału: Polski

·         Liczba Stron: 254

·         Rok Wydania: 2015

·         Numer Wydania: I

·         ISBN: 9788377885260

·         Wydawca: Wydawnictwo Samo Sedno (Edgard)

·         Oprawa: Miękka

·         Miejsce Wydania: Warszawa

·         Ocena:  6/6